באי אוויה שביוון
שקט | טבע | שלווה
׳התחדשות׳
חופשת יוגה וסאונד הילינג
4 ימים שבהם נפנה זמן לעצמנו, לעונג ושמחה, תחושת חיות, מנוחה והתחדשות.
מספר מועדים פתוחים לך לבחירה
חמישי - ראשון
11-14.7.25
29.8-1.9.25
12-15.9.25
19-22.9.25
26-29.9.25
3-6.10.25
10-13.10.25
17-20.10.25
24-27.10.25
31.10-3.11.25
אם אתם/ן קבוצה של 4 לפחות, אפשר לפתוח לכם מועד לחופשה פרטית במתכונת התוכן שאני מציעה / לגוון לפי רצונכם
אנחנו פתוחים ופעילים במשך כל השנה!
המנחה והמארחת
איך נבלה ביחד את הזמן?
ביום חמישי, בהגעה לשדה התעופה של אתונה, דימיטריס הנהג הנעים שלנו יחכה עם שלט ברור לאיסוף להסעה, דרך נסיעה בת שעה וחצי והפלגה משחררת על מעבורת דימיטריס יוריד אתכם בפתח המלון ישירות אל ידי ☺️ נבלה את הרגעים הראשונים בהתמקמות בחדרים ובמשקה קל ולאחר מכן נתאסף למעגל היכרות. נצא בטיול רגלי לשעת שקיעה לאורך המפרץ הרגוע.. לארוחת ערב בטברנה קרובה.
כל בוקר מתחיל בזמן שקט לכוס משקה חם במרפסת או בגינה, בפרטיות או בחברה, מה שתבחרו שנכון לכם :)
(כל החדרים מאובזרים במטבחון, יש מכונת אספרסו, תקבלו גם בדיוק את החלב האהוב עליכם), ואולי מי מכם יעדיפו לצאת לריצה, הליכה או שחייה.. הכל אפשרי כאן, נגיש ופתוח..
את הפעילות שלנו יחד נתחיל בכל יום בחוף שלמרגלות המלון שלנו, לכמה רגעים של חיבור וכוונה לקראת יום חדש לפני שעולים לתרגל 🌞
בחלל התרגול ומחוצה לו,
אנחנו באים ביחד לחוות ולתרגל תנועה איטית, תקשורת מודעת, להעמיק ברגישות כלפינו וכלפי הזולת. כולנו מניחים את ה״מרוץ״ בצד..
תרגול בוקר משולב נשימות, תנועה, שחרור רגשי, מדיטציה והרפיה עמוקה, מתאים לכל הרמות.
תחכה לנו ארוחת בוקר מפנקת שיכין לנו שקדי חבר אמן בשלן באהבה, נשב תחת צילו של עץ הדולב לארוחה רגועה.
זמן חופשי לטבול בים, להתנדנד בערסל ולהיות בחופש.
Full Sound Bath Therapy
קראו בהרחבה על נפלאות הסאונד ועל התרומה של הטיפול בעזרתו
ארוחת ערב בסגנון גריל תוגש בגינה של המלון, נקדש את השישי ואת הזמן שלנו יחד.
יום שישי הוא יום ללא יציאה מהמלון, הדגש הוא להגיע, לנחות, לשחרר, להתרווח, לישון טוב, לאכול טוב ולנוח.
ביום שבת אחרי תכנית הבוקר וזמן המנוחה שלכם, יגיע דימיטריס לאסוף אותנו ליום טיול, נצא לבקר במפלים, שם נעביר שיח ומדיטציה, נמשיך בנסיעה לנוף ההרים היפים של צפון אוויה, נראה איך גם הטבע מתחדש כאן לאחר השריפות, נמשיך לביקור בנמל אוריי ובפסל השור ונסכם בארוחת ערב שמחה בטברנה מקומית לצד הים..
מי שירצה לבקר במעיינות החמים לטבילת לילה יוכל להמשיך ביחד איתי, אחרת ההסעה תיקח אתכם חזרה למלון.
ביום ראשון נקום לתרגול בוקר - בים! לאחריו תעלו להתארגן ליציאה שלכם חזרה לאתונה. נסכם בבראנץ חגיגי עם מוסיקה וחיבוקים ודימיטריס יאסוף אתכם לנסיעה מהנה חזרה לשדה התעופה.
מה כלול?
2 ארוחות מפנקות ועשירות ביום (אחת ביום ההגעה/עזיבה)
פירות וחטיפים לאורך היום
הסעות הלוך ושוב משדה התעופה של אתונה אל המלון - ובתוך האי
שיעורי יוגה הוליסטיים
ניקוי אנרגטי
מדיטציית אמבט קול (סאונד הילינג קבוצתי)
סשן הליכה מדיטטיבי
טיול יום למפלים
טיול יום לייקב
כלים מעשיים לשגרה בריאה של הגוף והנפש - שניתן ליישם בקלות בבית.
טיול בטבע, שחייה בים ושלווה גדולה.
3 לילות במלון סוויטות וריטריטים בצפון האי אוויה
מזרני יוגה יסופקו על ידינו :)
קבוצה אינטימית של עד 15 משתתפים
מה אתם מקבלים לכל החיים?
מעבר להנאה והכיף של הזמן שאנחנו מבלים יחד, תעזבו קלילים וחופשיים יותר (אם רק תאפשרו לעצמכם להיפתח) עם כלים מעשיים שתוכלו לשלב בקלות בחיי היומיום שלכם:
- יסודות היוגה
- שיעור יוגה לשגרה יומיומית בריאה (תקבלו גם גישה לשיעורים המוקלטים שלי ביוטיוב)
- כלים לתרגול מדיטציה תוך כדי נשימה נכונה
- נגיעות מעולם המיינדפולנס
- תדרי צליל שיתמכו בכם בבית.
- אומץ לעשות, להתנסות, להיחשף
וכמובן חופשה מלאה שלווה וטבע, עם חיבור לגוף וללב ולפגוש אנשים חדשים ומיוחדים :)
למי זה מתאים?
לכולם! אין צורך בניסיון קודם - רק רצון להרגיש, לזוז, לשחרר, ליהנות, לרפא ולהיות ביחד.
החיים המודרניים עמוסים ולחוצים. מגיע לנו להקשיב לגוף שרוצה לזוז, ללב שמשתוקק להיפתח, למילים, מחשבות ורגשות שרוצים לצאת החוצה, ללא פחד ובושה. להיות יחד בפשטות ובאושר, קרוב לאמא אדמה.
ריטריט זה מתאים לכל מי שסקרן, שרוצה לגלות ולחוות.
למי שרוצה לנחות ולטוס בו זמנית. להכות שורשים עמוקים כדי שנוכל להגשים חלומות גדולים.
מצפים לפגוש אתכם
באהבה
אנסטסיה
הריטריט היה קסום ומילא אותי בטוב שנמשך עוד הרבה זמן אחרי.. פשוט אוסף רגעים קסומים של חיבור נשי, חיבור לגוף ולמילים מהלב.
האירוח במלון המשפחתי היה מושקע, נדיב והורגש שיש חשיבה על כל פרט.
גם הסיורים ליקב, למעיין ולמעיינות החמים היו מושלמים ובמינון מדוייק. באופן כללי בזכות זה שזה הבית שלך אהובה, גם אני יכולתי להרגיש קצת בבית. עפה עליך באופן כללי ! את אשה השראה ❤️
ארבל האמא ומיכל הבת, האהובות